Grundsätzliches
Lachyoga wurde 1995 vom Indischen Allgemeinarzt Madan Kataria begründet. Er stützte sich auf die Erkenntnis, dass das künstlich erzeugte Lachen für den Körper genauso wirksam ist, wie das natürliche Lachen und dass das Lachen allgemein wirklich gesundheitsfördernde Aspekte hat.
Die einzelnen Lachübungen werden dann mit tiefen, bewussten Atemzügen unterstützt und auch der Aspekt der anschließenden Entspannung und stillen Meditation kommt hinzu. Die Lachübungen werden dann respektvoll miteinander geübt, wobei die kindliche Verspieltheit ein Lachen ohne Witze einfach natürlich werden lässt.
Hinzugekommen sind dann noch die Elemente Tanzen und Singen, wobei jede/r Lachyogaleiter/in eine individuelle Ausgestaltung vornimmt. Deshalb hier der Hinweis, dass du Lachyoga nicht an meiner Person festmachen solltest. Wenn du eine Übungsstunde bei mir besucht hast und meinst, dass Lachyoga nichts für dich ist, bitte ich dich noch mindestens zu einem anderen Lachyogaleiter/in zu gehen und es dort auszuprobieren!!!
Besonderheiten des von mir entwickelten Lachyoga + + +
Mir sind drei Anliegen besonders wichtig:
1. Wir lachen wirklich liebevoll miteinander!
Leider hat das Lachen ja auch eine negative Seite, die wir fast alle schon in unserem Leben erleben mussten, das Ausgelacht werden. Vielleicht haben wir ja selber schon mal jemanden ausgelacht. Jedenfalls ist es mir ein Anliegen, diese Wunde zu schließen bzw. zu heilen. Dies kann nur geschehen, wenn wir liebevoll miteinander lachen.
2. Dein wirkliches Lachen wiederfinden
Weil wir vielleicht wegen irgendetwas ausgelacht worden sind oder uns verboten wurde unsere Freude so zu zeigen wie wir wollten, haben die meisten von uns eine Art maskenhaftes Lachen entwickelt, was dann nicht wirklich zur Heilung unserer Themen beiträgt. Auch hierfür braucht es einen Rahmen, indem wir uns wirklich sicher fühlen und uns zeigen dürfen, wie wir sind. Mein Ansatz: Möglichst von Beginn an, das Lachen aus dir kommen zu lassen. Dafür ist es manchmal nötig, die Verbindung zur Herzensfreude wieder bewusst zu machen.
3. Klar haben und auch sagen, warum du Lachyoga machen willst
Menschen die einfach nur mal gucken wollen, was es mit Lachyga auf sich hat, werden meist zu früh, nämlich meist nach einer Stunde wieder damit aufhören, weil sie glauben, sie wüssten jetzt Bescheid. Dann gibt es die, die nicht sofort sagen wollen, dass sie ein ernsthaftes, gesundheitliches Thema haben und dadurch die erste Stunde nicht wirklich auskosten können, da ich ihnen ja nicht vorher entsprechende Tipps geben kann und ebenfalls zu früh aufhören. Dann gibt es noch diejenigen, die vom Namensteil Yoga angezogen wurden und dies eher mit einer Art Hatha-Yoga vergleichen. Da jedoch im Lachyoga viele verspielte Bewegungen benutzt werden, und nicht so sehr länger gehaltene Asanas, fühlen sie sich hier falsch und verpassen damit die tiefergehenden Bewusstseinsprozesse, die in den jeweiligen Meditationen erreicht werden können.
Was ist dir wichtig?
Vielleicht hast du in meinen Ausführungen schon etwas gefunden, was dich bewegen könnte, es einmal auszuprobieren, viellcht aber auch nicht und du fragst dich, ob deine Anliegen beim Lachyoga +++ auch erfüllt werden könnten.
Nimm mit mir über die Email: kostenlose15minuten@email.de Kontakt auf, wo wir dies besprechen können.
Weiterhin bezieht sich mein Lachyoga+++ auf das sogenannte Vishwaprem-Yoga auf, welches alle vier Hauptwege des Yoga durchzieht. Ich möchte sagen, dass das Lachyoga +++ so wie ich es praktiziere auch ein Übungsfeld der Liebe ohne Bedingungen, eine Liebe, die kosmische Dimensionen annimmt sein kann. Zur Vereinfachung nenne ich es nun Mein Lachyoga
Vor allem drückt es die Dankbarkeit und Wertschätzung aus, dass ich dieses Leben leben darf und dies auch heute wieder.
Zu meiner Person?
Als Heilpraktiker Psychotherapie bin ich spezialisiert auf Heilung von negativen Gefühlen, Depressionen und Traumata, und kann dich auch mit Lachyoga gezielt unterstützen.
Durch meine eigene über 20 jährige Praxis des Lachyogas bin ich in eine Herzöffnung gekommen, die mich auch auf das Feld der spirituellen Unterstüzung geführt hat und welches ich dir gerne anbiete.
Viele stolpern auch über meine verschiedenen Namen. Hier eine kurze Erklärung:
Mein Name im Personalausweis: Christof Arnold
Mein Name als Aktionskünstler: Trio Chrio
Mein Name als Spiritueller Heiler und Lehrer: Shima / Amo
P.S. Dieses Angebot geht über in die Yogawelt
